גמילה מעישון

גמילה מעישון

מדוע כדאי לי להתחיל גמילה מעישון? מדוע גמילה מעישון זה כמה לשאול "מדוע לנשום?" גמילה מעישון מחזירה את הגוף שלנו למצב הומאוסטטי אופטימלי שהסיגריות מוציאות...
השפעות העישון על הבריאות

השפעות העישון על הבריאות

עישון גורם לעלייה בלחץ הדם הניקוטין שבסגריות מפריש גורם לתגובות הורמנאליות המעלות את לחץ הדם וקצב הלב , באמת יש צורך להסביר מה הדבר הזה...
עישון בגיל ההתבגרות

עישון בגיל ההתבגרות

הורים לילדים בתחילת גיל ההתבגרות מודעים להשפעות החברתיות בתקופת הבגרות, תקופה בה מתרחש תהליך גיבוש ועיצוב הזהות האישית. התנסות בדברים חדשים ולקיחת סיכונים הם...
הפסקת עישון והשמנה

הפסקת עישון והשמנה

הפחד מהשמנה מטריד מעשנים רבים וגורם להם לדחות את ההחלטה על הפסקת עישון. בתפיסתם של מעשנים העישון הוא אמצעי נוח ויעיל לדכא תיאבון ולכן...
הפסקת עישון

הפסקת עישון

מתי אנחנו חשים את הצורך? השאלה האמיתית צריכה להיות אחרת – למה לעזעזאל אנחנו חשנו בצורך הבלתי מוסבר להתחיל לעשן מלכתחילה?! איזה מן צורך...

מאמרים אחרונים

גמילה יעילה: איך מטפלים בהתמכרויות בצורה אפקטיבית?

גמילה יעילה: איך מטפלים בהתמכרויות בצורה אפקטיבית?

אם אתם לא יכולים לדמיין את הערב הראשון בלי אלכוהול, את הרגע שבו הסמים כבר לא ישחקו תפקיד משמעותי בחייכם או את המציאות שבה...
הסוף לקריז: הדרך הטובה ביותר להיגמל

הסוף לקריז: הדרך הטובה ביותר להיגמל

המילה "גמילה" יכולה להישמע מאיימת למי שמתקשה לדמיין את חייו בלי עוד מנת סם או כוס משקה. אלא שההתמכרות הזו פוגעת בכם, באנשים הקרובים...
לצאת לדרך חדשה

לצאת לדרך חדשה

המציאות בה אנו חיים הינה מורכבת ועמוסה. בין אם מדובר ביום עבודה ארוך, ניהול חיי משפחה לצד משימות רבות אחרות – אנו מתמודדים עם...